炖黄花鱼要好吃,关键在于选用材料、调味和炖煮技巧,以下是一个具体的指导方案:
要做这道菜,你需要准备的材料包括:黄花鱼 4条(约1.2千克)、小米椒适量、小葱适量、姜蒜适量、盐 3.5克、白糖 8克、生粉 10克、生抽20毫升、啤酒或白酒 30毫升、陈醋15毫升。
接下来是具体的步骤:
1. 选择新鲜的黄花鱼,内脏洗干净,鱼鳞清理干净。然后在鱼身两边各划几刀,深度约为鱼身的1/4,这样腌制时更易入味。
2. 用葱丝、姜丝和少许盐将黄花鱼抹匀,去腥并使鱼肉更鲜嫩。腌制5~10分钟后,用厨房用纸吸干鱼身上的水分或自然晾干。
3. 拍生粉(建议使用普通面粉或玉米淀粉),尤其注意要均匀覆盖切开的鱼肉表面,这样可以防止炖煮时鱼肉松散。
4. 腌鱼的同时准备姜蒜,切碎小米椒。开中火,锅热后放入少量油,待油温达到7-8成热时放入黄花鱼,尽量不要立即翻动鱼身,煎至表面微黄翻面再煎一下定型。
5. 煎好后把鱼稍微扒拉开,先将姜蒜、小米椒下锅炒出香味,再将煎好的鱼放回锅中。
6. 加入30ml左侧啤酒(或白酒)和15ml陈醋,轻轻翻动鱼身使调料均匀接触表面,或者用勺子将调料浇在鱼的身上。
7. 加入生抽调色,撒入适量白糖增鲜,烧沸后转为小火慢炖约15分钟至汤汁浓稠。过程中可以拿锅勺盛汤汁反复浇在鱼的身上更易入味并观察炖制情况。
8. 时间到后检查汤汁多少,适量加入少量水以防炖焦再根据口味加盐调味。小火达到合适的咸淡后即可转大火收汁出锅装盘。在装盘前可以用剩余的汤汁勾芡使菜品更光泽诱人。
9. 最后可以撒上葱花和香菜增加视觉效果和提鲜。
请注意烹饪时的油温掌握和安全。希望你可以做出美味的炖黄花鱼!